❶ Borsten Vergroten Zonder Plastische Chirurgie

❶ Borsten Vergroten Zonder Plastische Chirurgie
❶ Borsten Vergroten Zonder Plastische Chirurgie

Video: ❶ Borsten Vergroten Zonder Plastische Chirurgie

Video: ❶ Borsten Vergroten Zonder Plastische Chirurgie
Video: HERSTELOPERATIE - BORSTLIFT ZONDER IMPLANTATEN ► DIANA GABRIELS 2024, Maart
Anonim
Borsten vergroten zonder plastische chirurgie
Borsten vergroten zonder plastische chirurgie

Moderne plastische chirurgie kan veel doen. De eigenaar van kleine borsten kan een luxe buste krijgen. Het is echter duur en niet te veilig voor de gezondheid. Is het mogelijk om borsten te vergroten zonder operatie? Locatie: Locatie: De borst kan visueel worden vergroot door de juiste beha te kiezen. Maar dit heeft geen invloed op de vorm en grootte. Maar met behulp van fysieke oefeningen kun je de spieren van de borst strakker maken en de houding koninklijk maken. Vervolgens wordt de huid van de borst strakker, deze wordt elastischer en elastischer. Door de borstspieren te versterken en op te bouwen, kunt u de borst visueel groter en groter maken.

Deze oefeningen zijn heel eenvoudig. Elke vrouw kan ze doen.

Ga op je rug liggen, het is beter om een sportschoolbank te gebruiken. Voeten moeten op de grond staan. Pak halters op. Hun gewicht mag niet meer zijn dan 1 kg. Spreid je ellebogen, steek je armen omhoog.

Rol op je buik. Strek je benen. Neem de dumbbells en laat je armen zakken zodat de dumbbells de vloer raken. Hef je armen opzij zonder ze te buigen.

Sta op en plaats je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Pak een halter met één hand. Laat je arm zakken met het gewicht, til het dan naar je borst en breng je elleboog terug. Voor deze oefening kunt u dumbbells van 2 kg nemen. Herhaal met de andere hand.

Neem met beide handen twee kilogram dumbbells. Handpalmen omhoog. Breng je armen naar je schouders. Buig je ellebogen.

Ga tegen de muur staan, leg je handen erop. Doe push-ups, probeer het oppervlak van de muur met je borst aan te raken en je rug sterk te buigen.

Doe 5-6 herhalingen voor elke oefening. De frequentie van lessen is 3-4 keer per week.

Na het voltooien van het complex, neem een douche, je kunt contrasteren. Werk af met koud water. Masseer zachtjes je borsten van je oksels tot je tepels.

Cosmetica en voedingssupplementen kunnen de borsten niet groter maken. In het beste geval kun je de toon verbeteren en de huid glad maken. Maar dat is ook prima.

Een zelfverzekerde vrouw is altijd aantrekkelijk. Zelfs als haar borsten niet zo groot zijn als ze zou willen. Het belangrijkste is om van jezelf te houden en met een glimlach in de spiegel te kijken.

Aanbevolen: