❶ Hoe Mooie Borsten Te Behouden

❶ Hoe Mooie Borsten Te Behouden
❶ Hoe Mooie Borsten Te Behouden

Video: ❶ Hoe Mooie Borsten Te Behouden

Video: ❶ Hoe Mooie Borsten Te Behouden
Video: Weekly ST #8 | Marijke de Jong Live 2024, Maart
Anonim
Hoe mooie borsten te onderhouden
Hoe mooie borsten te onderhouden

Onder invloed van ongunstige factoren kunnen vrouwelijke borsten van vorm veranderen. Dit wordt mogelijk gemaakt door: zwangerschap, het voeden van de baby, een sterke verandering in gewicht, een afname van de hoeveelheid collageen en elastine in de huid met de leeftijd. Om de vorm en elasticiteit van de borst te behouden, moet u dit van tevoren regelen. Locatie: Locatie: Handhaaf een stabiel lichaamsgewicht. Gewichtsschommelingen hebben het meest negatieve effect op de vorm en het uiterlijk van de borsten. Dramatisch gewichtsverlies bevordert verzakking van de borstklieren. De snelle gewichtstoename leidt tot het verschijnen van striae. Als u van plan bent af te vallen of aan te komen, doe dit dan geleidelijk zodat de collageen- en elastinevezels de huid elastisch houden. De stevigheid van de huid helpt de schoonheid en vorm van de borsten te behouden.

Kies je beha zorgvuldig. Het moet idealiter de borsten ondersteunen, zodat er geen beklemming is, maar tegelijkertijd moeten de borstklieren hoog genoeg zijn. Als je het niet leuk vindt om ondergoed te dragen, zullen je borsten na verloop van tijd hun vorm verliezen en verzakken.

Verzorg je huid. Neem dagelijks een contrastdouche, droog je borsten af met een zachte handdoek en breng crème aan voor striae. Je kunt het bij elke apotheek kopen. Als laatste redmiddel kunt u uw borsten smeren met een vochtinbrengende crème of voedende olie die is ontworpen voor lichaamsverzorging.

Pas goed op voor de buste tijdens zwangerschap, borstvoeding en hormonale veranderingen in het lichaam tijdens het begin van de menopauze. Deze periodes in het leven van een vrouw zijn het meest ongunstig voor het behoud van de vorm van de borstklieren en de elasticiteit van de huid. Als je systematisch voor je buste hebt gezorgd, blijf dit dan met dubbele toewijding doen. Tijdens zwangerschap en borstvoeding neemt de borst meestal aanzienlijk in omvang toe. Draag een beha die past bij de veranderde vorm.

Oefening om de borstvorm te behouden. De stevigheid en vorm van de buste is ideaal om push-ups te behouden. Een even effectieve oefening voor het ontwikkelen van de borstspieren is het uitrekken van een expander of een strakke elastische band achter de rug.

Besteed aandacht aan uw dieet. Om de elasticiteit en schoonheid van de borst te behouden, bevatten eiwitten, vetten, een kleine hoeveelheid koolhydraten, vitamines in de voeding. Het is rationeel om twee of drie keer per jaar multivitaminecomplexen in te nemen op aanbeveling van een arts, omdat zelfs goede voeding het lichaam niet de benodigde hoeveelheid vitamines en micro-elementen kan geven.

Bescherm je borsten tegen ultraviolette straling. Ga zonnebaden op het strand en in het gesloten bovenlijf. Ultraviolette straling bevordert het verouderingsproces van de huid. Verlies van stevigheid in de huid is een directe manier om de buste een nieuwe vorm te geven.

Aanbevolen: