❶ Welk Voedsel Helpt Je Om Te Bruinen

❶ Welk Voedsel Helpt Je Om Te Bruinen
❶ Welk Voedsel Helpt Je Om Te Bruinen

Video: ❶ Welk Voedsel Helpt Je Om Te Bruinen

Video: ❶ Welk Voedsel Helpt Je Om Te Bruinen
Video: Zo wordt je sneller bruin. Tips om snel bruin te worden in de zon 2024, Maart
Anonim
Welk voedsel helpt je om te bruinen
Welk voedsel helpt je om te bruinen

Een mooi en egaal kleurtje zal elk meisje aantrekkelijker maken. En om dit te bereiken, moet u, naast regelmatige uitstapjes naar het solarium of naar het strand, wat voedsel in uw dieet introduceren, waarvan het gebruik u niet alleen helpt om te bruinen, maar ook om de gouden tint langer te behouden en ook ernstige zonnebrand te voorkomen. Locatie: Locatie:

De huid wordt bruin door de aanwezigheid van melanine, een bruin pigment erin. Er zijn producten om het te helpen ontwikkelen. Dit zijn abrikozen, perziken, watermeloenen, meloenen, kokosnoten, mango's, bramen, pompoenen, wortels, rood vlees, vis, etc.

Als u slechts 200 gram abrikozen per dag eet, dan bruint u sneller en wordt de bruintint ook helderder. Een glas vers wortel-sinaasappelsap of een paar rauwe wortels helpen je bruine kleur te behouden. Meloen, zelfs in kleine hoeveelheden (300 gram per dag), zal je huid donkerder maken, met een gelijkmatige en intense schaduw. Watermeloen beschermt, naast het handhaven van een normale waterbalans in het lichaam, ook tegen schadelijke ultraviolette stralen, terwijl het een blijvende en gelijkmatige teint maakt.

Perziken helpen de huid te beschermen tegen brandwonden. De stoffen die erin zitten, hebben een positief effect op de gelijkmatigheid van de kleur. Druiven, die een sterke antioxidant zijn, kunnen de huid beschermen tegen verschillende ziekten en zelfs abnormale cellen vernietigen. Het helpt ook om de waterbalans in stand te houden en heeft een uitstekend effect op de immuniteit.

Als je tomatensoep of slechts 60 gram tomatensap in je dagelijkse voeding opneemt, zul je merken dat je huid sneller bruin wordt. Dit komt door het gehalte aan lycopeen in tomaten, een krachtige antioxidant die ook helpt de huid te beschermen tegen UV-straling, oxidatie en kanker te voorkomen. Broccoli kan je gezicht en lichaam helpen beschermen voor en na zonnebrand. En spinaziegerechten kunnen het een rijke bronzen tint geven.

Omega-3-zuren in vissen helpen de huid te beschermen tegen brandwonden. Zalm, haring, forel en makreel zijn hiervoor het meest geschikt. U kunt een mooie donkere kleur lang behouden door gerechten te eten van rood vlees, aardappelen, varkens- of runderlever, zeevruchten en Roquefort kaas.

En hoewel veel van de bovenstaande producten de huid helpen beschermen tegen zonnebrand, moet u er niet alleen op vertrouwen en andere beschermingsmethoden tegen ultraviolette straling negeren.

Aanbevolen: