❶ 5 Populairste Massagetechnieken

❶ 5 Populairste Massagetechnieken
❶ 5 Populairste Massagetechnieken

Video: ❶ 5 Populairste Massagetechnieken

Video: ❶ 5 Populairste Massagetechnieken
Video: ЧИЛИМ С КРИНЖОМ - Mobile Legends 2024, Maart
Anonim
5 populairste massagetechnieken
5 populairste massagetechnieken

Massage is misschien wel een van de meest ingenieuze uitvindingen van de mens. Het zou niet overdreven zijn om te zeggen dat hij bijna alles kan! Om bijvoorbeeld cellulitis kwijt te raken, trekt u de huid van het gezicht of lichaam strak, verwijdert u rugpijn en verlicht u ook de spierspanning. Locatie: Locatie: Verstevigende massage

Probeer in uw planning een uur uit te trekken om de spa te bezoeken. Daar zullen de bekwame handen van de meester je lichaam tot leven brengen. Verstevigende massage zal levendigheid opwekken, apathie en slaperigheid verdrijven. De sessie duurt meestal 15 tot 20 minuten. Tijdens de procedure gebruikt de specialist technieken zoals kloppen, kneden, intermitterende trillingen en andere. Na zo'n massage voel je een golf van kracht en lichtheid.

Corrigerende (sculpturale) massage

De algemene naam voor het hele systeem van sculpturale massage zal eerder zijn: anti-cellulitis massage, die is gericht op het vormen van de contouren van het lichaam. Hier kunt u genieten van honing, peper, klassieke massage en massage in blik. De techniek van anti-cellulitis massage verdient veel aandacht. Het wordt uitgevoerd voor minimaal een half uur en in een zeer snel tempo. De belangrijkste taak is het afbreken van de lokale onderhuidse vetafzettingen. Deze procedure is behoorlijk pijnlijk, maar behoorlijk effectief. Na vijf sessies kun je lange tijd afscheid nemen van de onaangename sinaasappelschil en merkbaar de huid gladder en strakker maken in probleemgebieden. Een ander type corrigerende massage is klassieke manuele massage. Het kost wat meer tijd, maar het resultaat zal na de tweede sessie zichtbaar zijn.

Ontspannende massage

Een ontspannende massagesessie helpt stress te verminderen na een moeilijke dag of week op het werk. In tegenstelling tot de tonische techniek wordt in de ontspannende versie licht kneden van spieren, schudden en strelen gebruikt. Zijn belangrijkste taak is het verbeteren van de bloedstroom, wat betekent dat het metabolisme van het lichaam als geheel wordt verbeterd. Naast ontspanning geeft deze procedure je een egale en gladde huid en strakke elastische spieren.

Exotische massage

De soorten massage die van verre exotische plaatsen tot ons zijn gekomen, onderscheiden zich voornamelijk door hun techniek van uitvoering. Over het algemeen wordt het effect van de procedure gereduceerd tot gewichtsverlies, versteviging en ontspanning. De meest populaire soorten exotische massage zijn steentherapie, aromamassage, Thaise massage, yogamassage en massage met hete kruidentassen en bamboestokken. Welke je moet kiezen, hangt alleen af van je doel. Als je wilt afvallen en tegelijkertijd wilt ontspannen, kies dan voor aromamassage. Moet je opvrolijken? Massage met bamboestokken helpt je daarbij. En je kunt je zintuigen op orde brengen tijdens een antistress-massage met hete stenen.

Gezichtsmassage

Een apart gebied in de massagekunst is gezichtsmassage. Met constante behandelingen geeft gezichtsmassage prachtige resultaten. Het verzacht rimpels, elimineert acne en heeft een aanzienlijk verjongend effect. Het grote voordeel van deze procedure is dat je het zelf kunt doen. Natuurlijk, om te leren hoe u het correct moet doen, moet u eerst vertrouwd raken met de eenvoudigste technieken. Als je de techniek van zelfmassage van het gezicht onder de knie hebt, kun je aanzienlijk besparen op cosmetica.

Aanbevolen: