Video: ❶ Kritieke Dagen. Ziekte Op Schema
2024 Auteur: Madeline Holiday | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 19:09
De vrouwelijke aard is zo ingericht dat elke maand vanaf een bepaalde leeftijd elk meisje kritische dagen heeft. Sommige meisjes verdragen gemakkelijk menstruatie, anderen ervaren hevige pijn - de aan- of afwezigheid van pijn hangt af van de individuele kenmerken van elke vrouw, van haar gezondheid en levensstijl. Menstruatiepijn kan op verschillende manieren worden aangepakt, waarvan vele behoorlijk effectief zijn. Locatie: Locatie:
Buikpijn op kritieke dagen wordt veroorzaakt door een toename van het hormoonniveau in het lichaam, waardoor de baarmoeder samentrekt en onnodige stoffen uit zichzelf verdrijft. Meestal ervaren meisjes met gevoelige receptoren in de buikholte zeer hevige pijn.
Om ongemak te verminderen, kunt u het beste eenvoudige oefeningen doen die de spieren niet overbelasten. Lichte fysieke activiteit zal helpen om met pijn om te gaan en na een reeks oefeningen zal het aanzienlijk verminderen.
Om het risico op pijn te verminderen, moet bovendien een tekort aan calcium in het lichaam een week voor de verwachte periode worden aangevuld. Om dit te doen, neem kaas, melk, kwark, broccoli, sesamzaad en vitamines die calcium bevatten in uw dieet op. Om ervoor te zorgen dat calcium beter door het lichaam wordt opgenomen, moet u ook voedsel eten dat broom, zink, koper en zwavel bevat. Vitaminen moeten dagelijks 's avonds worden ingenomen.
Een andere algemeen erkende manier om pijn te verlichten is een warm verwarmingskussen. Breng een verwarmingskussen met heet water gedurende 20 minuten op de maag aan en als er geen verwarmingskussen is, kunt u een kleine hoeveelheid verwarmende crème op de maag aanbrengen.
U moet echter voorzichtig zijn met de crème - als er te veel van is, kan het bloeden verergeren. Het is onmogelijk om tijdens de menstruatie een bad te nemen en naar het zwembad te gaan om een infectie niet te infecteren. Een warm ontspannend bad is alleen mogelijk met een tampon en er mag geen schuim, kleurstoffen, oliën of zeezout aan het water worden toegevoegd.
Acupressuurmassage is nuttig en effectief voor de menstruatie - plaats uw rechterhandpalm langs de binnenkant van uw linkerbeen zodat uw pink op het bot zit. Druk met uw duim op het punt waar uw wijsvinger zich bevindt en houd deze vijf seconden vast. Herhaal na twee minuten hetzelfde op je linkerbeen.
Aanbevolen:
❶ Hoe Pijn Te Verlichten Op Kritieke Dagen? Massage, Kaas En Een Verwarmingskussen Helpen
Dus het vrouwelijk lichaam werkt dat je eens per maand bepaalde ongemakken moet doorstaan die gepaard gaan met regelmatig bloeden. Voor sommige vrouwen is de menstruatie volledig pijnloos en
❶ Topgeheim Over Kritieke Dagen
In veel delen van de wereld werd het maandelijks bloeden van vrouwen als hinderlijk ervaren. Sinds de oudheid zijn kritieke dagen in Rusland gehuld in een enorme hoeveelheid geheimen en bijgeloof. Bijvoorbeeld
❶ Aromatherapie Tijdens Kritieke Omstandigheden
Denk niet dat etherische oliën alleen worden gebruikt vanwege hun aangename geur. In de alternatieve geneeskunde is er al lang een richting als aromatherapie. Ze geneest mentale en fysieke ziekten
❶ Kritieke Dagen En Seks: Voor- En Nadelen
Zeker, veel mannen en vrouwen maken zich zorgen over de vraag: "Is het mogelijk om kritieke dagen en seks te combineren?" Noch artsen, noch wetenschappers kunnen op deze vraag een definitief antwoord geven. Het is echter betrouwbaar bekend
❶ Zijn "kritieke Dagen"
Soms vragen vrouwen zich af waarom hun geliefde zich heel vreemd gedraagt, vinden ze dan overal fout, raken geïrriteerd bij het minste voorwendsel, eisen dan seks en fluisteren woorden van liefde in je oor. Waarin