❶ Palming: Bates 'oogbehandeling En Zichtherstel

❶ Palming: Bates 'oogbehandeling En Zichtherstel
❶ Palming: Bates 'oogbehandeling En Zichtherstel

Video: ❶ Palming: Bates 'oogbehandeling En Zichtherstel

Video: ❶ Palming: Bates 'oogbehandeling En Zichtherstel
Video: Bates Method 101: Palming Party #1 2024, Maart
Anonim
Palming: Bates 'oogbehandeling en zichtherstel
Palming: Bates 'oogbehandeling en zichtherstel

Onder de methoden voor het verbeteren en herstellen van het gezichtsvermogen, is de methode van doctor in de oogheelkunde William Bates welverdiend populair, waarmee je, met de juiste aanpak, een bril kunt verwijderen en met nieuwe ogen naar de wereld kunt kijken. Locatie: Locatie:

Aan het begin van de vorige eeuw stelde de Amerikaanse oogarts William Bates vast dat mentale stress de kern vormt van het onvolmaakte oogwerk. In dit opzicht kwam de essentie van zijn methoden die hij in zijn praktijk gebruikte bij de behandeling van verschillende afwijkingen van refractie (bijziendheid, verziendheid, astigmatisme) op allerlei manieren om ontspanning te bereiken door mentale stress te verlichten met de daaropvolgende eliminatie van oogspierspanning.

Een van deze methoden wordt "palming" genoemd, van het Engelse woord "palm" wat zich vertaalt als "palm". De essentie van de methode is om eenvoudig de ogen te sluiten, waardoor ze rust krijgen. Er komt echter nog wat licht door de gesloten oogleden. Om dit te voorkomen, en daarom voor meer ontspanning, raadt Bates aan om de handpalmen op uw gesloten ogen te plaatsen, uw uitgestrekte vingers op uw voorhoofd te kruisen, maar op een zodanige manier dat druk op de oogballen wordt voorkomen. Deze oefening ontspant de spieren in de ogen en activeert tegelijkertijd de werking van de zenuwcellen.

Tijdens de oefening, wanneer de ogen gesloten zijn en bedekt met handpalmen, kan een persoon in plaats van een oneindig groot zwart "scherm" constant veranderende licht- en kleurillusies zien. Dit komt doordat de visuele centra van de hersenen nog steeds in een opgewonden toestand verkeren. Je moet niet op deze bizarre caleidoscoop letten, maar je moet ontspannen en nadenken over iets aangenaams en kalms, over iets dat je vreugde en vrede brengt. Je moet ook niet aan de ogen zelf denken of proberen ze te voelen.

Vermijd alle acties en gedachten die oog- en mentale stress kunnen veroorzaken. De ideale toestand voor deze oefening is een gevoel van volledige rust in een "grenzeloze" zwarte leegte. De oefening moet zo vaak mogelijk worden gedaan, maar beetje bij beetje is drie tot vijf minuten voldoende. Dr. Bates raadt deze oefening ten zeerste aan voor mensen met een goed gezichtsvermogen en voor preventie.

Aanbevolen: