❶ Hypersomnie: Wat Is Het?

❶ Hypersomnie: Wat Is Het?
❶ Hypersomnie: Wat Is Het?

Video: ❶ Hypersomnie: Wat Is Het?

Video: ❶ Hypersomnie: Wat Is Het?
Video: CEREVES hypersomnie hypersomniaque 2024, Maart
Anonim
Hypersomnie: wat is het?
Hypersomnie: wat is het?

Veel mensen klagen vaak dat ze zelfs overdag constant willen slapen: ze voelen zich niet constant uitgerust en kunnen volgens hen 's ochtends niet volledig wakker worden. Er is een wetenschappelijke verklaring voor dit fenomeen en de bijbehorende term is hypersomnie. Locatie: Locatie:

Zoals u weet, heeft elke persoon een andere slaaptijd nodig - voor sommigen is gemiddeld 6-7 uur voldoende, en voor sommigen niet genoeg 10. In het geval dat u bijvoorbeeld een druk werkschema heeft, moet u aanzienlijk minder slapen. vereist het lichaam, kan hypersomnie ontstaan - een syndroom van continue slaperigheid. Soms leidt dit er zelfs toe dat de lijder van hypersomnie nauwelijks uit bed kan komen en de slaap alleen onderbreekt om aan de dagelijkse fysieke behoeften te voldoen.

Dergelijke slaapstoornissen kunnen zowel permanent als cyclisch zijn - veel vrouwen ervaren bijvoorbeeld meer slaperigheid tijdens hun "kritieke dagen". Naast chronisch slaapgebrek kan hypersomnie ook optreden tegen de achtergrond van overmatige inname van verschillende medicijnen, in het bijzonder slaappillen of het systematisch gebruik van alcohol in hoge doses.

Bovendien kan blijken dat dergelijke slaapstoornissen een teken zijn van een soort mentale stoornis (constante slaperigheid, bijvoorbeeld een van de voor de hand liggende tekenen van depressie), of een lichamelijke ziekte zoals hart- of ademhalingsfalen, longziekte of hypotensie (dat wil zeggen een te lage bloeddruk)).

Het is vooral op hun hoede voor een dergelijke vorm van hypersomnie als narcolepsie - aanvallen van plotseling onweerstaanbaar in slaap vallen op de meest onverwachte plaatsen: op straat of op het werk, staand of onderweg, rijden, enzovoort.

Om van dergelijke problemen af te komen, is het belangrijk om de slaaphygiëne in acht te nemen - werk niet in ploegen, ga regelmatig tegelijkertijd naar bed, slaap minstens negen uur per dag, doe dutjes (maar niet meer dan 45 minuten). Het is ook belangrijk om alcohol en vette voedingsmiddelen volledig uit de voeding te verwijderen. En het is absoluut noodzakelijk om een arts te raadplegen, omdat het in sommige gevallen onmogelijk is om zonder medicatie te doen.

Aanbevolen: