❶ Wat Zijn De Voordelen Van Eieren En Gerst?

❶ Wat Zijn De Voordelen Van Eieren En Gerst?
❶ Wat Zijn De Voordelen Van Eieren En Gerst?

Video: ❶ Wat Zijn De Voordelen Van Eieren En Gerst?

Video: ❶ Wat Zijn De Voordelen Van Eieren En Gerst?
Video: Wat er met je lichaam gebeurt wanneer je elke dag twee eieren begint te eten 2024, Maart
Anonim
Hoe zijn eieren en gerst nuttig?
Hoe zijn eieren en gerst nuttig?

Mensen eten veel gezond voedsel, maar ze weten niet eens waarom ze zo goed zijn. Waar zijn eieren bijvoorbeeld goed voor? En gerst, waaruit zulke heerlijke granen worden verkregen. Locatie: Locatie:

Eieren bevatten veel waardevolle voedingsstoffen en zijn daarom altijd een uitstekend voedingsproduct geweest. Het bevat 13% dierlijk eiwit, dat aminozuren bevat die nodig zijn voor ons lichaam, 12% vetten, de belangrijkste vitamines zoals vitamine A, vitamine B, E en D. De mineralen in het ei zijn ook divers - dit zijn fosfor en ijzer, calcium en kalium, het ei bevat ook het jodium dat we nodig hebben.

Eieren werden enige tijd als schadelijk herkend vanwege het hoge cholesterolgehalte in de dooier (ongeveer 400-500 mg per 100 g), maar het ei bevat lecithine, waardoor het zich niet in de vaten kan afzetten.

Luteïne, dat nodig is voor een persoon voor de fysiologie van het gezichtsvermogen, en dat het lichaam niet alleen produceert en alleen met voedsel ontvangt, wordt ook in het ei aangetroffen.

Dit product heeft niet alleen een vaste plaats in de menselijke voeding ingenomen, maar wordt ook veel gebruikt in behandeling en persoonlijke verzorging. Eieren (zowel dooier als wit) zitten in veel gezichtsmaskers, wat een rustgevend en verzachtend effect geeft. Dooier die in het haar is gewreven, maakt het zachter en glanzender.

Een ander nuttig product is gerst. Bijna 70% van gerst (het graan) bestaat uit koolhydraten, dus granen gemaakt van gerstekorrels of gerstvlokken zijn erg voedzaam. Bovendien bevat gerst waardevolle plantaardige eiwitten (zelfs superieur in voedings- en nutritionele kwaliteiten dan tarwe) en vezels, wat een gunstig effect heeft op de normalisatie van het spijsverteringsproces. Gerstekorrels bevatten kalium, calcium, mangaan, ijzer, zink, silicium, koper, kobalt, chroom, magnesium, jodium, broom, molybdeen en strontium. Ze bevatten ook veel vitamines van zowel groep B als A, E, PP en D.

Gerstgerechten maken deel uit van het dieet, omdat ze zeer nuttig zijn voor het reinigen van het lichaam, het verwijderen van gifstoffen en het verminderen van het caloriegehalte van het menu.

Gerst en zijn derivaten (met name mout) worden gebruikt bij diabetes mellitus om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Vers gekookt afkooksel van gerstekorrels wordt gebruikt als anthelminticum en voor bronchitis is het nuttig om moutextract te drinken.

Het helpt ook bij obesitas, problemen met het maagdarmkanaal, diabetes, gastritis, aambeien en pyelonefritis. Het gerstdieet is gunstig voor het versterken van nagels en haren, vooral in combinatie met haver.

Aanbevolen: